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    為跳繩達標達標全家齊上陣 “焦慮癥”催生跳繩培訓班

    時間:2019-10-10 11:33:17    來源:成都商報    

    標準·高不高?

    《國家學生體質健康標準》,按照要求,一年級男生一分鐘跳17個及格,跳109個滿分,女生一分鐘之內跳17個及格,跳117個滿分

    達標·難不難?

    街頭測試:5位不同年齡的成年人僅有1位挑戰成功,其余的人要么一分鐘沒跳夠109個,要么跳到一半就直接放棄了。

    學校測試:1分鐘內,至少5個小學一年級孩子能跳100個以上,多數孩子能跳60個以上,個別肢體不太協調的能跳30個左右。

    培訓·該不該?

    學校體育老師會教授跳繩技巧,只要孩子堅持練習,期末的測評一般都可以達標。

    “我感覺兒子上的是體校!”近日,因為上小學二年級的兒子被要求每天堅持跳繩,一位來自杭州的母親發出了這樣的“吶喊”。因為老師要求全班同學每天堅持視頻打卡,跳繩每分鐘要跳185個才算“優秀”,讓這位母親“壓力山大”,甚至國慶節期間出門游玩,也因為兒子沒帶跳繩無法練習而忐忑不安。

    這位母親的煩惱在網上立即引起了熱議。有家長形容,跳繩已經超越數學英語,成了一年級小學生要邁過的“第一道檻”。

    成都商報-紅星新聞記者調查發現,為了讓孩子盡快學會跳繩,市場上還興起了針對學前兒童和一二年級小學生的“跳繩培訓班”,并且價格不菲。

    為跳繩達標

    孩子抹眼淚 全家上陣陪著跳

    “以前跳不起的時候以時間計,每天20分鐘,現在以個數計,每天1000個。”魏女士的兒子剛上小學一年級,從今年暑假起,已經開始“突擊訓練”。她告訴記者,兒子“協調能力差”,以前一個都跳不了,后來幼兒園老師教了好長時間,也只能跳2、3個。眼看著馬上要升一年級了, 魏女士決定每天帶著孩子練習跳繩。從暑假開始,魏女士帶著孩子每天堅持跳,跳了三四個月,國慶節前參加運動會時孩子竟然跳了120多個,讓她開心不已。“要有人陪著,不然孩子堅持不了,很枯燥,之前三天兩頭哭鼻子。”

    李女士的孩子是天涯石小學二年級學生。她說,孩子之前跳繩老是跳不好,剛上小學一年級時甚至一個也跳不了,于是她趕緊給孩子報了培訓班。

    “平時我就讓她一直跳,暑假出去旅游,如果忘記帶繩了就空跳。”李女士說,過去的一年,孩子過得很辛苦,她這個做家長的也很焦慮。“跳繩成績是要計入期末總成績的,跟評“三好”也是有關的。”還好,這個國慶節,李女士為孩子測試了一把,一分鐘最多已經可以跳繩147下了。

    “每天都要在家長群里打卡,每天不停跳,還是多惱火的。” 高女士的兒子今年也讀小學一年級,每天放學后,小區里就有三三兩兩的學生拿著跳繩到院子里跳,甚至有很多是爸爸媽媽、爺爺奶奶全家上陣陪著跳。

    培訓班興起

    一節課近百元 每天有20-30人來學

    跳繩的熱度,甚至催生了市場上的“跳繩培訓班”。

    “6人成團,一個班最多12人,共10次,收費1000元。”黨先生的孩子還沒上小學,因為擔心上小學后落后,現在已經給孩子報了跳繩培訓班。“‘散戶’老師,找了一個多星期才找到的。”

    “我們這邊每天大概有20-30人來報名訓練。”四川野蘋果體育俱樂部的張教練告訴記者,該校的培訓價格為70分鐘80元,招收的學生主要是即將上小學和小學一二年級的學生。

    “一般來講,會把繩子鋪在地上讓孩子跳。”對于協調能力差、身體較胖無法長期訓練的,他會將方法傳授給家長,讓家長在家鍛煉孩子。他建議家長,多讓孩子運動是最好的訓練。家長要多讓孩子跑、跳,特別是跳田字格,鍛煉孩子的協調性,從而促進小朋友身體的各項機能發育。

    體育老師、專家:

    報班培訓完全沒必要

    為何小學要將跳繩納入“必修課”?達標對孩子真的如此之難嗎?

    成華區體育學科帶頭人、成都市雙林小學課程管理中心副主任吳艇告訴記者,跳繩已被納入《國家學生體質健康標準》,按照要求,一年級男生一分鐘跳17個及格,跳109個滿分,女生一分鐘之內跳17個及格,跳117個滿分。

    吳艇老師表示,在實際教學過程中,他們發現跳繩對孩子們來說并不難,基本都能達標。“以小學一年級一個班的孩子為例,1分鐘內至少有5個孩子能跳100個以上,多數孩子能跳60個以上,個別肢體不太協調的孩子也能達到30個左右。”這意味著,跳繩這項運動的可塑性很強,只要掌握技巧和正確的姿勢,孩子們很容易就能達標。

    成都體育學院附屬醫院副院長廖遠朋教授表示,跳繩運動能有效提升青少年的協調能力和靈敏度。同時,作為一種有氧運動,跳繩對青少年兒童心血管系統、呼吸系統的發育和功能提升都有幫助;跳繩能有效增加肌肉力量,提高跳躍能力;反復的跳躍運動對骨骼的發育具有良好的刺激作用,可以有效增加骨密度,促進骨生長,科學的跳繩訓練在一定程度上有增高的可能性。

    廖遠朋還表示,跳繩運動不屬于大強度運動,在正確掌握跳繩技術后,即便是小學一年級的小朋友,每天進行100-200次左右的跳繩練習也不會對身體有太大影響。

    如果孩子肢體不協調,有必要報培訓班學習跳繩嗎?

    對此,吳艇老師認為,如果只是為了學校體育測評達標而報班學習跳繩,“完全沒有必要”。跳繩的技術動作相對簡單,在日常教學中,體育老師會教授跳繩技巧,只要孩子堅持練習,期末的測評一般都可以達標。“健康測評項目有很多類型,跳繩并不是唯一的得分項。就算跳繩分數不理想,還有別的項目可以用來平衡分數。”

    豐報少兒體能中心學術總監、原泡桐樹小學本部體育教師唐驥也認為,家長沒必要焦慮,跳繩只是國家用來評判小孩子發育情況的一種方法,通過跳繩可以考察小孩子的手眼協調能力、手腳協調能力、耐力、是否能合理運用自己的身體等能力,沒有必要專門去學,平時讓孩子多鍛煉就可以了。

    廖遠朋教授也強調,雖然跳繩屬于比較安全的運動,但也需要注意科學訓練。首先要學會正確的跳繩動作,另外,體重超重的“小胖墩兒”,如果要進行跳繩運動,就一定要嚴格控制運動強度和運動量,避免對膝關節、踝關節造成傷害;如果下肢本身有傷的青少年兒童,也不應過多進行跳繩練習。

    街頭測試

    每分鐘跳109個 5個成人僅1人完成

    1分鐘跳繩109(男)/117(女)次,這個標準到底高不高?成年人可以達到嗎?記者走上街頭,對5位不同年齡的成年人進行測試。5位路人中僅有1位挑戰成功,其余的人要么一分鐘沒跳夠109個,要么跳到一半就直接放棄了。

    30歲的李先生是唯一挑戰成功的人,他在一分鐘之內跳了145個,跳完之后,他紅著臉喘著粗氣開玩笑道:“跳完之后感覺世界都豁然開朗了。”李先生說,他基本每天都會跑步,一直鍛煉著,所以跳繩達標其實沒太大問題,“小學生只要一直在鍛煉,也很容易就可以達到這個標準。”

    37歲的張先生跳夠了一分鐘,只跳了70個。“我們平時不鍛煉,肯定達不到,小孩子天天跳還是很容易的,我比較支持他們跳繩鍛煉。”

    22歲的李女士在跳了15秒之后,就不斷詢問記者:“還有多久?到一分鐘了嗎?怎么一分鐘這么長?”堅持到22秒之后,李女士放棄了跳繩,她喘著粗氣說“也太辛苦了吧”。她告訴記者,自己小的時候能跳近100個,長大了之后沒有鍛煉,所以比較難達到目標,“我們大了沒法跳了,但是跳繩可以鍛煉身體,對小朋友有好處,他們可以多練練。”(記者 閆宇恒 趙雨欣 彭驚 嚴丹)

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